根據國際機構InterNations最新公布的《2025年外籍人士調查報告》，巴拿馬再度獲評全球最適合外籍人士居住的國家，哥倫比亞和墨西哥分別位列第二、第三。中國在綜合排名中表現突出，位居全球第六；韓國、土耳其和科威特則排名相對靠后。

該調查共收集了來自172個國家及地區、超過一萬名外籍人士的實際生活反饋，最終共有46個國家及地區進入排名榜單。

位居榜首的巴拿馬

巴拿馬在評估中表現優異，連續第二年摘得桂冠。其五大指數均進入全球前三，整體生活滿意度高達94%。與其他國家的外籍人士相比，在巴拿馬的受訪者對海外生活最為滿意。因此，有超過三分之一（35%）在當地居住的外籍人士計劃長期定居，并不令人意外。

從穩定的經濟條件、多樣的運動娛樂活動，到熱情的居民與舒適的氣候，巴拿馬持續吸引著全球外籍人士前來生活。

自由職業者與退休人士的理想之地

巴拿馬在“海外工作指數”方面進步明顯，從2024年的第12名躍升至2025年的第1名。該國在“薪資與工作保障”“工作與休閑平衡”以及“工作文化與滿意度”三個細分項目中均獲得最高評jia。

作為廣受退休人士歡迎的目的地，巴拿馬吸引了大量外籍退休人員。數據顯示，受訪者中有35%已退休（全球平均為11%），18%的人表示移居的主要目的是養老（全球平均為3%）。

盡管只有19%的人因工作原因遷居至此，巴拿馬已成為自由職業者（24%，全球平均11%）和遠程工作者（34%為全職遠程，全球平均19%）的理想選擇。

此外，78%的受訪者滿意自身財務狀況（全球平均54%），巴拿馬在“ 財務指數”中排名第3。

居住與日常生活

巴拿馬在“外籍人士基本生活需求指數”中表現優異，排名第二。自2023年的第7名以來持續上升，成功進入前三。該指數下的所有子類別排名均有提升，其中兩項新晉全球前十。

在“住房”子類別中，巴拿馬位居全球第一。高達90%的受訪者認為在當地找房“非常容易”（全球平均44%），住房可負擔性排名第5。

“語言”（第2）和“數字生活”（第10）子類別同樣表現突出，較去年分別從第11位和第16位進入前十。尤其在“無現金支付的便捷性”和“高速網絡覆蓋”方面獲得廣泛好評。

活躍的社交生活

在“安居樂業”指數方面，巴拿馬同樣排名第二。其社交生活滿意度位居全球第一，55%的外籍人士表示其社交圈中既有本地人也有國際友人（全球平均46%）。

外籍人士在巴拿馬普遍感到自在（第1）并受到歡迎（第1），使該國在“文化與歡迎度”子類別中排名第2。在“當地居民友善度”方面，巴拿馬從2024年的第13名上升至第6名，超過八成受訪者認為當地居民態度友善（82%，全球平均62%），且對外籍人士友好（88%，全球平均60%）。

宜人氣候與多樣休閑選擇

巴拿馬的“生活質量指數”從2024年的第16名上升至2025年的第3名。除“休閑選擇”子類別穩居全球前十（第3）外，外籍人士對“安全與治安”（從第27名升至第5名）及“環境與氣候”（從第24名升至第8名）的滿意度也大幅提升。

80%的受訪者認為在巴拿馬可以自由表達個人觀點（全球平均63%），高達97%的人對人身安全給予積極評jia（全球平均81%）。

幾乎全部受訪者（99%）對巴拿馬的自然環境表示滿意（全球平均83%），包括氣候與天氣（第9）和空氣質量（第9）。不過，環保商品與服務的供應（第32名）仍有改進空間。

此外，分別有91%和81%的受訪者對公共交通的可負擔性和醫療質量表示滿意（全球平均分別為71%和67%）。

總體來看，10%的受訪者將“追求更高生活質量”作為移居巴拿馬的主要動機（全球平均7%），而巴拿馬在這方面確實表現卓越。

綜上所述，巴拿馬不僅在生活品質、文化融合方面表現突出，也為外籍人士提供了理想的工作與退休環境。無論是尋求安逸的養老生活，還是追求工作與生活的平衡，巴拿馬都構建了一個高度適宜長期居住的理想家園。